心理咨询师 如何提高孩子的情商

郑州心理咨询师培训：关注孩子的情商

不要以为孩子的智商才是重要的，提高孩子的情商也是不容忽视的。从亲子关系来抗，妈妈是孩子比较依赖的对象，所以妈妈们也要学会一点一点培养孩子的高情商。那么家长都应该做些什么呢?我们一起来看看。

　　一，让宝宝知道自己的心情

　　如果宝宝在学校里被欺负了，那么家长就应该问一些宝宝的心情怎么样。孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方麻烦，而是应该察觉，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

　　二，让宝宝自信起来

　　如果孩子没有自信的话，那么情商什么的都是不可能提高的。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

　　另外一方面，家长帮助孩子走出郁闷的心情也是很重要的。当然做运动是的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。孩子要学会明白自己的感情，处理自己的心情，这样情商才会提高。